Svakim danom radite sve više treninga trčanja, postižete sve više kilometara i sve bolje i bolje rezultate?
Jeste li se zapitali da li trčite ispravno?
Donosimo vam video u kojemu možete saznati sve o:
- pravilnoj poziciji tijela prilikom trčanja
- pozicija ruku, glave, kukova
- kretnja i amortizacija stopala
Ispravna tehnika trčanja može vas poštedjeti ozljeda kao i doprinijeti na brzini i učinkovitošću trčanja.
Pogledajte video i sve će vam biti jasno 🙂
(video je original engleska verzija ali smo ga mi editirali na hrvatski kako bi lakše razumjeli)