Što su to proteini? Proteini su važni za izgradnju i obnovu mišića, crvenih krvnih stanica, kose i drugih tkiva te za sintezu hormona. Oni se u probavnom sustavu razgrađuju na aminokiseline koje se zatim ponovo sintetiziraju u proteine mišića i drugih tkiva. Proteini su izvor kalorija i mogu poslužiti stvaranju energije ako tijelo nema dovoljno …
Sigurno ste već puno čuli o ugljikohidratima. Nadam se da će vam ovo malo nadopuniti znanje. Ugljikohidrati Oni su bez dvojbe najbolja hrana za punjenje mišića i promociju dobrog zdravlja. Ljudi svih dobi i atletskih sposobnosti trebali bi bazirati prehranu na ugljikohidratima i adekvatnom količinom proteina i masti. Nažalost ono što ljudi ne znaju je …
Biljna blagodat Južne Amerike Guarana tablete pružaju Vam blagodati jedne od biljaka s najvećom sposobnosti podizanja energetske razine. Herbalife je snažne kvalitete guarane stavio u oblik tableta, kako biste mogli poboljšati svoj učinak i dobiti oživljavajući poticaj tijekom dana. Odličan dodatak žurnom načinu života, koji će Vam pomoći održati visoku razinu vitalnosti. Patite li od …
Tjelesne tekućine i ravnoteža elektrolita esencijalni su segmenti optimalne fiziološke funkcije organizma. Tijekom tjelesne aktivnosti, fizičkog rada ili uslijed izloženosti povišenoj temperaturi, može se razviti izvjestan stupanj dehidracije, te dolazi do promjene omjera intracelularne i ekstracelularne tekućine. Tjelesne i kognitivne izvedbe slabe pri dehidraciji od 1-2 %, a do kolapsa organizma dolazi pri gubitku vode …
Prvi simptomi dehidracije počinju kada nivo vode u organizmu padne za samo 2% od normalne vrijednosti. Što je dehidracija Dehidracija je, najjednostavnije – nedostatak vode u organizmu. Simptomi dehidracije Glavobolja, grčevi u mišićima, posebno nogama, suženje vidnog polja, pad krvnog pritiska, vrtoglavica i nesvestica. U težim stanjima dolazi do: buncanja, dezorijentacije, nesvijesti, otečenog jezika, kome.