Vježbe za Kraul

Kraul – ruka čeka ruku

Kraul – faza oporavka ruke idu kroz vodu

Kraul – naglašeno opuštanje podlaktice

Kraul – rotacija na bokove

Kraul – sculling

Kraul – stisnuti dlanovi (šake)

Kraul – izolirana ruka – druga pružena naprijed

Kraul – izolirana ruka – druga uz tijelo

Kraul – izolirana ruka 2-2

Kraul – izolirana ruka 2-2-4

Kraul – podizanje i spuštanje lakta – faza oporavka

Kraul – vučenje prstiju (pmp)

Kraul – vučenje prstiju